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やりなさいといわれたことにイヤと言えない性格・がんばってしまう性分→忙しい→あせりから仕事が雑に→結局やり直し→落ち込む。
家に帰る→気分の落ち込みからやる気がでない→家事、雑用どんどんたまる→落ち込む。
たまった家事をやっとこさ片付ける→夜が更ける→睡眠不足→気分がすぐれず落ち込む。

誰かに愚痴っても解決しないと思ってしまう性格→八方ふさがり→孤独感→落ち込む。
唯一のストレス解消の三線、仕事が終わらなくて、遅刻確実→もっと悲しい。

どうしよう、悪循環の中にいる。
原因が自分だから、自分を責めてしまう。
誰かが原因なら、怒って終わり、なんだけど・・・
どうやって抜け出そう・・・。