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昨夜、やらなきゃいけないレポート書きで頭がさえてしまい眠れず、パソコン、読書とだらだらの結果睡眠４時間の今日。頭痛、肩こり、顔のむくみ、肌あれ、いろんなところに身体からのＳＯＳサインが。あーごめんね、身体あっての私なのに・・・とすごく後悔した。春からもうすこし長い時間働いてもらえないかとありがたいお言葉もいただいたのにこのパターンじゃぜったい破綻する。とりあえず規則正しい生活だけは守る。誕生日の次の日から、一年の目標にしよう。