ジョギング 久々６．５ｋ

ひんやりとした空気のなか、快調に走る。富士山が久しぶりにくっきりとすそまで見える。途中の車販売のショーウインドウでフォームをチェック。意外と腕の振り方ひとつで速さも疲れ方も違ってくるそうだ。谷川真里さんの「ランニング・フィットネス」という本を走り始めた頃に買って、ずいぶん参考になった。あの人みたいにおしゃれに、いつまでも若く走れたらいいな。