昼・・石垣島の民宿で出されておいしかったゴーヤのスパゲティを作る。沖縄で買ってきたポークランチョンミートとにんにく、オリーブオイルたっぷりの塩味。そうか、こどもたちはコンビーフをたべさせたことがないから、缶の開け方がわからなかった。 夜・・…

暑さが戻ってきた。久しぶりでバテる。 午後本牧市民プールへ。私は本牧サティで買物。長男に頼まれた自由研究用の画用紙と、パイ皿、水筒を買う。