昼・・・アサリとアンチョビのピザ（レシピ・・ざく切りのトマトとみじん切りのニンニクのをピザ生地の上にのせ、アンチョビペーストとあさりの水煮缶を混ぜ合わせて上にのせ、ハーブスパイスをふり、チーズをかける）ソーセージと玉ねぎ・ピーマンのピザ、…

昨日おとといと忙しく睡眠不足で、昨日一段落したのでほっとして珍しく缶ビール３５０ｍｌ飲んだらそれだけで今日は二日酔いだった。頭がガンガンして全然走れなかった。頭痛は走っていなかったのとパソコンのおかげの血行不足でパンパンに張った肩こりも原…