朝・・サンドイッチ（卵＆ほうれん草、キャベツ＆ハム、いちごジャム）ジョギングのあとはお腹がグーグー。 昼・・ざるそば、昨日のひじきの煮物、冷奴。 夜・・ビーフカレー、春雨サラダ、ワイン一杯。

先週にひきつづき森林公園の梅園まで。１時間２０分。昨夜の大雨で途中の遊水池になみなみと雨水が溜まっていた。普段テニスコートなのだがベンチが半分見えなくなっていた。梅園は１週間でずいぶん開花し、満開間近。心なしか先週よりこの距離も楽に走れた…