朝・・くるみチーズパン、昨日の夜作ったカリフラワーのカレーピクルス、小松菜とベーコンのオムレツ 昼・・イワシの蒲焼丼、菜の花のお浸し （子どもは豚肉の照り焼き丼）、ゆで大豆と大根、キャベツのスープ煮 夜・・サバと豆腐の揚げだし、大根と油揚げと…

久しぶりに二駅先の森林公園まで、往復１０㌔、１時間走る。だんなが座禅の日なので、ついて行って川沿いコースにしようか迷ったが、だらだらの上りがイヤで、森林公園コースの方が往きは上りだが帰りはラクということでこちらに。やっぱり相性のいいコース…