朝・・れこたんに教えてもらったササミのサンド。子どもも食べるのでわさびは抜いたし、カイワレもなかったけど、なかなかおいしかった。 昼・・親子丼。 夜・・カキのクリームシチュー。昨日買った特大のカリフラワーもたっぷり入れる。菜の花と茹でキャベ…

いつものコース。いつもより１時間遅く６時半出発。明るいと調子狂うな・・ジョギングシューズがずいぶん傷んできたので新しいのを買う。ナイキのエアブレストという夏用の、全体がメッシュで結構斬新なデザイン。一頃はやったがもう旧モデルで、安くなって…