昨日の疲れがとれていないのかな、体が重い！足がだるい。

大根とワカメのみそ汁、納豆、ごはん、いり卵小松菜入り。 お味噌は鹿児島の麦味噌。甘めで、冬野菜にはピッタリ。特に白菜と里芋が相性バツグン。子どもたちは食べやすく納豆巻きにする。 夜は豚肉のソテー和風味。クリームコーンスープ・・のつもりがかぼ…

５時半出発。今日は風が冷たかった！正確に測ったら、いつものコースは42分位だった。今度万歩計で計ってみよう。 ２年ほど前、心拍計を買ってつけて走ったことがある。胸の下あたりにぺたっとベルトみたいなのをつけて、時計になっている受信機で表示する。…