■

　お弁当はミートローフ、蒸し鶏とほうれん草のサラダ、じゃことネギ入りの卵焼き、大根葉の漬物入れた海苔弁当。
　夜はイカと大根葉と卵の中華炒め、大根とにんじんと豚バラの煮物（春菊添えて）。
ほとんど大阪発の食材。
　4年ほどお世話になっていた有機野菜の宅配も、今月で止めることにした。なにしろ野菜は無料の宅急便でたんまり届くようになったから。　そんなわけで、これからもヨロシク。