朝・・ソーセージパン（前夜焼く）、玉ねぎ・キャベツ・コーン・ニンジンのスープ煮（ほたて缶入り）。 昼・・一年ぶりに冷やし中華。麺より具（野菜）が多いと文句を言われる。 夜・・庭に七輪を出し、外で焼肉。まだ蚊もいないし寒くもないし、快適。それ…

久しぶりに森林公園まで１時間。いつのまにかどこもかしこもツツジが満開だった。走り始めはしんどくてとてももたない気がしたが途中から調子が出て帰りはちょっときつめの坂道コースを選んだが歩くことなく完走。そのかわり帰ってから足がだるくツボ押しば…