アジの唐揚げ野菜あんかけ、きゅうりとワカメとカニかまぼこの酢の物、アジのたたき（おろした骨に残っていた身をこそいだだけだけど）、ついでに揚げた骨せんべい、みそ汁、ごはん。

ジョギングを休んだ日は肩がこる。血行が悪い体質、改善はジョギング以外にないかしら。ストレッチも台所の流しにつかまってじゃあねー。じっくりやるヒマないし。部屋に飾っているいわさきちひろのカレンダー、毎月替えているポストカードとイラストの額を…